Influenţa inotului asupra dezvoltării fizicului şi a psihicului

Exerciţiile fizice in apa contribuie la dezvoltarea fizicului şi psihicului. Acest lucru a condus la recunoaşterea importanţei educaţiei fizice şi a sportului in mediul acvatic. Practicarea regulată a exerciţiilor fizice in apa şi a sportului au efecte multiple pe două planuri: asupra fizicului şi a organismului, respectiv asupra psihicului.

Pe latura fizicului, se manifestă asupra dezvoltării armonioase a corpului uman şi asupra stării generale de sănătate a organismului.  În sfera psihicului, se reflectă într-un moral sănătos, cu o capacitate ridicată de a suporta stresul, dar şi în trăirea emoţiei concursului, în dorinţa de a învinge, de a tinde către un ideal, care se poate atinge prin perseverenţă şi muncă, având ca drept răsplată satisfacţia victoriei.

Integrarea organică a sportului în traiul cotidian rezultă sănătate, gândire pozitivă, încredere, bucurie de viaţă, totodată sprijină dezvoltarea relaţiilor interumane, creează un mediu ambiant degajării spiritului colectiv.