Procedeul Bras

Procedeul Bras

Procedeul bras descris pe scurt: Bras este procedeul în care înotătorul nu mișcă bazinul și pieptul. Important: - Poziţia capului – prin specificul mişcărilor, capul trebuie să se ridice deasupra apei la r... Mai mult...
Procedeul Fluture

Procedeul Fluture

Procedeul fluture descris pe scurt: Inotul fluture are în componență două mișcări. Una este o mișcare mare, cu genunchii îndoiți și apoi împingând în timp ce corpul sare și înaintează. Apoi, în timpul planării... Mai mult...
Procedeul Spate

Procedeul Spate

Procedeul spate descris pe scurt: Teoretic procedeul spate este cel mai ușor de învățat pentru că înotătorul are avantajul de a respira tot timpul. Înotătorii care au învățat bine tehnica țin deasupra apei doa... Mai mult...
Procedeul Craul

Procedeul Craul

Procedeul Craul descris pe scurt: In principiu picioarele trebuie să stea drepte, fără să le flexați din genunchi. În general, cât privește procedeul craul, tehnica de folosire a picioarelor este extrem de imp... Mai mult...
Procedeele de inot

Toate procedeele de inot

Procedeele de inot: Fluture, Spate, Craul, Bras În practică sunt recunoscute mai multe procedee de înot: craul sau "liber" , spate, fluture și bras. Procedeul craul Procedeele de inot In principiu pi... Mai mult...