Cotizatii pentru inot

Cursuri înot copii și adulți

Copii începând cu 4 ani și adulți începând cu 18 ani, în grupe adaptate nivelului.

Copiii sunt evaluați și repartizați în grupe de începători, semi-avansați, avansați sau performanță, în funcție de vârstă și nivel. Grupele au, de regulă, 5–10 copii pentru un antrenor. Adulții sunt repartizați în grupe de începători sau avansați.

Antrenor personal

Pentru copii și adulți. Alege formatul Personal 3:1 sau Individual 1:1; programarea se confirmă în prealabil.

Recuperare fizică

Disponibilă numai la Bazinul Carol Davila. Grupa pentru adulți este coordonată de kinetoterapeut și include exerciții personalizate.

Formatele Personal 3:1 și Individual 1:1 sunt disponibile pentru copii și adulți. Ziua și ora se stabilesc împreună cu echipa clubului.

Agrement înot

Pentru persoane care știu să înoate. Accesul nu include asistența unui antrenor.

Cursuri de înot în grup

Grupe organizate în funcție de vârstă, nivel și locurile disponibile.

Cursuri de înot în minigrup

Format 3:1 — trei participanți cu un antrenor.

Cursuri de înot individual

Un participant cu un antrenor, cu programare confirmată în prealabil.

Aqua Gym

Exerciții de fitness și mobilitate realizate în apă, sub îndrumarea unui antrenor.

Înot de agrement

Acces pentru persoanele care pot înota autonom, în intervalele disponibile.

Fitness

Acces la sala de fitness în variante Day Time sau All Day, în funcție de intervalul ales.

Aerobic

Pachete pentru clasele de aerobic, cu invitațiile incluse conform variantei alese.

Personal Trainer – fitness

Ședințe individuale sau de grup, cu programare confirmată în prealabil.

Cotizații combinate 4+4

Două tipuri de activitate, cu câte patru ședințe incluse pentru fiecare.

Kinetoterapie

Consultație inițială de 30 de minute și pachete de ședințe, cu programare.

Cursuri înot copii și adulți

Copii începând cu 4 ani și adulți începând cu 18 ani, în grupe adaptate nivelului.

Copiii sunt evaluați și repartizați în grupe de începători, semi-avansați, avansați sau performanță, în funcție de vârstă și nivel. Grupele au, de regulă, 5–10 copii pentru un antrenor. Adulții sunt repartizați în grupe de începători sau avansați.

Antrenor personal

Pentru copii și adulți. Alege formatul Personal 3:1 sau Individual 1:1; programarea se confirmă în prealabil.

Performanță înot

Pentru copii începând cu 5 ani. Grupele se formează în funcție de nivel, antrenor și disciplina disponibilă: polo sau natație.

Antrenorii asistă sportivii atât la antrenamente, cât și la competiții.

Aqua Gym

Mișcări de fitness în apă, pe muzică, sub îndrumarea unui antrenor.

Program: luni, miercuri și vineri, 20:00–21:00.

Cursuri înot copii și adulți

Copii începând cu 4 ani și adulți începând cu 18 ani, în grupe adaptate nivelului.

Copiii sunt evaluați și repartizați în grupe de începători, semi-avansați, avansați sau performanță, în funcție de vârstă și nivel. Grupele au, de regulă, 5–10 copii pentru un antrenor. Adulții sunt repartizați în grupe de începători sau avansați.

Antrenor personal

Pentru copii și adulți. Alege formatul Personal 3:1 sau Individual 1:1; programarea se confirmă în prealabil.

Performanță înot

Pentru copii începând cu 5 ani, repartizați pe grupe în funcție de nivel și antrenor.

Antrenorii asistă sportivii atât la antrenamente, cât și la competiții.

Aqua Gym

Mișcări de fitness în apă, pe muzică, sub îndrumarea unui antrenor.

Program: luni, miercuri și vineri, 20:00–21:00.