Cât durează ca adultii sa invete sa inoate?
– în jur de 20 de ore
Pentru adulții care învață într-un ritm mediu și nu se tem de apă, în jur de 20 de ore de lecții pe parcursul a câteva luni ar putea fi suficiente pentru a dobândi abilitățile de bază la înot. Pentru adulții care au nevoie de timp suplimentar pentru a se simți confortabil în apă, acest proces poate dura mai multe luni.
Este posibil să înveți să înoți singur?
Apa mica intr-unul din bazinele de inot in care se afla salvamari, ar fi un loc bun pentru a învăța să înotați singur. Înotul implică respirația, lovirea cu picioarele și miscarile bratelor. Odată ce ați înțeles cum să vă deplasati prin apa, puteti practica și învăța procedeele de inot.
Pot învăța să înot într-o luna?
Este posibil. Rețineți că este nevoie sa exersati de cel putin 3 ori pe saptamana. 12 sedinte de inot s-ar putea sa fie suficient daca nu aveti o teama puternica de apa. Daca doriti sa invatati sa inotati repede, nu lasati mai mult de 3 zile intre sedintele de inot pentru ca s-ar putea sa uitati ce ati invatat.
Este dificil să înveți să înoți?
Să înveți să înoți, cel puțin pentru a nu te îneca în piscină, nu este dificil daca beneficiati de instrucțiuni bune. Atâta timp cât ești deschis la minte, poti sa iesi din starea de confort si sa faci putin efort vei reusi.
Pot învăța înotul la 30 de ani?
Absolut. Pentru început, la cursurile de inot pentru adulti cea mai mare dificultate la adulții de peste 30 de ani care învață să înoate este una psihologică, nu fizică. Mulți adulți care nu au învățat să înoate, au evitat apa de-a lungul timpului și au un anumit grad de frică sau disconfort în jurul apei.
Afla mai multe detalii prin telefon.
Fa o programare si invata sa inoti!
Atack Team București
Alege locația potrivită
Selectează un bazin pentru a vedea imediat telefonul, adresa și poziția exactă pe hartă. Locația aleasă va fi completată automat și în formular.
Sector 5 · Eroilor · Cotroceni
Bazin Carol Davila
AdresăBd. Eroii Sanitari nr. 8, Sector 5, București
Locația este în zona Eroilor–Cotroceni, lângă Spitalul Universitar. Aici se desfășoară cursuri de înot pentru copii și adulți, ședințe individuale și activități de recuperare sau agrement.
- Acces rapid din Eroilor și Cotroceni
- Activități pentru copii și adulți
Sector 2 · Piața Iancului
Atack Team Iancului
AdresăStr. Elev Ștefan Ștefănescu nr. 66, Sector 2, București
Locația Atack Team din apropierea Pieței Iancului are un bazin de 25 m, 3 culoare și apă menținută la 30–32°C. Sunt disponibile cursuri individuale, mini-grup, grup, Aqua Gym și înot de agrement.
- Bazin de 25 m · 3 culoare
- Apă la 30–32°C
Sector 2 · Colentina · acces și din Str. Litovoi Voievod
Bazinul Școlii nr. 25
AdresăStr. Ghinea Brătășanu nr. 7, Sector 2, București
Bazinul este într-o clădire dedicată, lângă Școala Gimnazială nr. 25, în zona Colentina și în apropiere de Obor. Intrarea se face din Str. Litovoi Voievod.
- 25 × 12,5 m · 5 culoare
- Adâncime între 1,20 și 1,80 m
Sector 4 · Piața Sudului · Berceni · lângă Sun Plaza
Bazinul Școlii nr. 190
AdresăStr. Nițu Vasile nr. 16, Sector 4, București
Bazinul se află în curtea Școlii nr. 190, aproape de metrou Piața Sudului și de Sun Plaza. Este un bazin de 25 m, inaugurat în 2021, potrivit pentru cursuri și activități sportive.
- Bazin de 25 m
- Acces rapid de la metrou Piața Sudului
Înscrieri și informații
Trimite o solicitare
Completează datele de contact, alege activitatea dorită, iar echipa Atack Team te va contacta pentru detalii și disponibilitate.
Locația selectatăBazin Carol Davila
Poți schimba locația fie din taburile de mai sus, fie direct din formular.
Formular de înscriere
Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.
Mai ai întrebări?
Consultă răspunsurile utile despre cursuri și locațiile în care ne desfășurăm activitatea.