Inotul nu este doar o activitate plăcută și relaxantă, ci și una care oferă multiple beneficii pentru sănătate. De la îmbunătățirea coordonării și a forței musculare până la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare și a unor probleme de sănătate cronice, inotul este o activitate care trebuie practicată de toată lumea.
Iată doar câteva dintre beneficiile pe care inotul le are asupra sănătății:
Multe persoane cred ca inotul este un sport relativ inofensiv. Dar, in realitate, exista mai multe riscuri pentru sanatate asociate cu inotul in bazinul public. Bazinurile sunt pline de bacterii care pot cauza infectii. De asemenea, multe bazinuri nu sunt intretinute corespunzator, ceea ce poate duce la inaintarea mucegaiului si la acumularea de impuritati.
Multe dintre scolile de inot ofera cursuri speciale pentru copii. Inotul este un sport minunat care poate fi practicat de oricine, indiferent de varsta sau de nivelul de pregatire fizica. In plus, inotul este un excelent mod de a-i ajuta pe copii sa faca fata stresului.
Cursurile de inot sunt benefice pentru copii intr-o multime de moduri. In primul rand, acestia invata cum sa se comporte in apa si cum sa o foloseasca pentru a se relaxa. In al doilea rand, copiii invata sa respire corect in timp ce inoata, ceea ce ii ajuta sa dobandeasca o mai buna conditie fizica. In al treilea rand, copiii invata sa se controleze la cursurile de inot. Invata sa respire corect, sa isi mentina musculatura tonifiata si sa faca un efort placut.
➢ Mai multe detalii despre: Cursuri inot copii |