Instructor de inot individual

Categorii de inot

Categorii de inot Înotul este sportul cel mai eficient din punct de vedere al raportului dintre efortul depus și caloriile arse. Înotul ajută mult pentru sănătatea persoanelor cu probleme de circulație sau de ... Mai mult...
Ce este inotul?

Ce este inotul ?

Ce este inotul ? Înotul este sportul care confera mișcarea de deplasare a oamenilor prin apă, de obicei fără niciun fel de asistență. Procedeele de înot sunt: craul, bras, fluture sau spate, dar și anumite der... Mai mult...
Crampe musculare inot

Cand apar crampele la inot

Cand apar crampele la inot ? Aparitia crampelor musculare are loc: 1. In urma unui efort prelungit. Daca sesizati ca ati obosit , este bine sa luati o pauza. Daca ignorati sau suprasolicitati organismul, mus... Mai mult...
Calcatul apei in bazin

Cum sa calci apa in bazin

Cum sa calci apa in bazin Foarte multi debutanti la cursurile noastre de inot, cred ca daca invata sa calce apa, dupa o sa le fie mai usor sa invete sa inoate.  Aceste cazuri sunt foarte rare. Din experienta, ... Mai mult...
Cursuri de inot pentru copii si adulti

Inotul pentru copii

Inotul pentru copii Varsta ideala pentru a incepe inotul pentru copii este la 4 ani, atunci cei mici sunt asteptati de antrenori la cluburile de inot. Sub aceasta varsta, majoritatea copiilor nu au capacitatea... Mai mult...
Ce mancam inainte de inot

Ce mancam inainte de inot ?

Ce mancam inainte de inot ? Adaptarea organismului in sensul cresterii performantei biologice, ca rezultat al antrenamentului, se realizeaza in principal nu in cadrul efortului propriu-zis, efortul fiind doar... Mai mult...
Curs de inot

Sfaturi cursuri initiere inot

Sfaturi la cursurile de initiere inot pentru parinti si copiii ! Aceste sfaturi sunt adresate in general parintilor care isi inscriu copii la primele cursuri de initiere inot. Incercati sa tine-ti cont de ele ... Mai mult...

Cum sa inveti sa inoti !

Sfaturi utile despre cum ar trebuii sa inveti sa inoti ! Ideal ar fi ca fiecare parinte sa-si trimita copilul la cursurile de initiere in inot de la o varsta cat mai frageda, din cel putin doua motive: ... Mai mult...
Bogdan David Campion

Inotul ! De ce inot ?

De ce Inot ? Inotul este cel mai complex sport, solicita intreaga musculatura si pune in miscare toate articulatiile corpului.  Este cel mai complet sport din toate punctele de vedere, singurul ce poate raspu... Mai mult...

Istoricul înotului

Istoricul înotului Înotul este, probabil, la fel de veche precum omenirea. Există mai multe vestigii antice, care ne indică faptul că în urmă cu mult timp, acesta a fost o activitate populară de petrecere a ti... Mai mult...