Perfectionare inot adulti

Perfectionare inot adulti

Cursurile de perfectionare inot pentru adulti depind de mai multi factori, mai jos gasiti cei mai importanti pasi ce urmeaza a fi parcursi in primele cursuri de perfectionare. Bineinteles cursurile de perfectionare sunt organizate pentru cei care au un minim de cunostinte si stiu sa inoate sau au fost la cursurile de initiere inot pentru adulti.

Cursuri de inot pentru adulti

Cursuri de inot pentru adulti

Daca exista vreun sport care poate fi practicat de cei mai multi dintre noi, acela este inotul. Batranii, persoanele supraponderale, gravidele si copiii toata lumea sau aproape toti, pot inota. Pentru detalii rapide, inscriere sau rezervari ale abonamentelor folositi unul din numerele de mai jos sau completati formularul de pe pagina de inscriere.

Initiere inot: Perfectionare: Personal Trainer:
contact-Gabi-Pitigoi contact-Silviu-Petrescu

 Cele mai importante elemente avute in vedere la cursurile de perfectionare inot adulti:

-Stabilirea particularitatilor individuale ale tehnicilor.
-Stabilirea cailor de perfectionare a tehnicii in scopul practicii sportive ulterioare.

Procesul de perfectionare in inot depinde de mai multi factori:
-gradul de dificultate (complexitate) a procedeului tehnic
-cantitatea si organizarea exersarilor
-aptitudinile motrice ale elevilor

Obiectivele cursurilor de inot:

-efectuarea exerctitiilor in intregime cu toate detaliile de tehnica;
-efectuarea unor parti separate ale exercitiului si a unor exercitii suplimentare corespunzatoare;
-determinarea sarcinilor complexe in raport cu capacitatile in vedearea realizarii unor performante din ce in ce mai inalte si planificarea mijloacelor corespunzatoare.

Calea către perfectionare in inot nu este doar aceea de a pune mai multa energie la dispoziţie prin formare, ci creşterea eficienţei energetice, a miscarilor si a fortei psihice. Aceasta din urma impreuna cu forta de munca impinge spre limitele maxime rezistenta respiratorie, cardiovasculara si musculara deschizand drumul spre succes.

Related Posts